Старт

Сегодня начинаю вести этот Дневник про общее самочувствие в ходе исследования моего биохакинга. 

Так как я провожу сразу несколько практик одновременно, то зачастую трудносказать, что на что действует. Поэтому я решила описывать общее состояние в моменте, чтобы контролировать общий результат. Но, вместе с тем, делать свои выводы и предположения о том, как действуют те или иные практики.

Каждый отчет будет сопровождаться скринингом, в котором будут параметры, которые я отслеживаю на данный момент. Эти параметры со временем могут меняться. В скрининге будут записываться все изменения, которые я наблюдаю.

Скрининг:

Вес 90 кг Рост 158см

Аппетит, ощущение наполненности желудка - существенная (H2)

Аппетит психический - иногда небольшой, достаточно ложки меда.

Аппетит психологический (ощущение ментальной пустоты) - небольшое,но этого достаточно, чтобы переедать или есть сладкое

Переедание - да, но кажется, что можно было бы отказаться

Кожа (запах пдм) - еле уловимый (душ каждый день, мыло с пробиотиками два раза в неделю)

Волосы - кажется, что растут немного лучше

Другие изменения - нет